Legitimerad psykoterapeut i Stockholm
Psykoterapi, parterapi & familjerådgivning
Psykoterapi
Påverkar ditt mående dig så att du inte inte gör det du skulle vilja eller behöver göra? Har du varit med om något som du inte kan släppa eller undviker du situationer där du egentligen skulle vilja delta? Genom KBT med compassioninriktning får du hjälp att bearbeta, behandla och hitta alternativa tillvägagångssätt och förhållningssätt som gör att du kommer vidare.
Parterapi
Har ni fastnat i ett negativt mönster där den ena parten kritiserar och driver på och den andra parten sluter sig? EFT är en metod för parterapi med starkt forskningsstöd där fokus inte ligger på vem som har rätt eller fel. Genom EFT förändrar ni ert samspel, fördjupar er relation och gör den mer varaktigt trygg och stabil.
Familjerådgivning
Problem och kriser tillhör livet och alla relationer kan behöva omvårdnad. Man kan ha djupa svårigheter som byggt murar i relationen eller funderingar om vart relationen är på väg. Att ta sig möjligheten att få prata om sin relation kan bli en investering i förhållandet, oavsett vilken fas man befinner sig i.
Spangenberg terapi
Sonja Spangenberg – Legitimerad Psykoterapeut
Mottagningen ligger i trivsamma lokaler på Kungsholmen i centrala Stockholm och har funnits sedan 2003.
Genom mitt arbete som psykoterapeut erbjuder jag psykoterapi och samtalsterapi utifrån problem inom olika livsområden såsom relationer, arbete, sorg, traumatiska händelser, förändring i olika skeden, skilsmässa och separation, ångestproblematik och nedstämdhet.
Som parterapeut erbjuder jag parterapi till par som vill leva tillsammans och som vill förbättra sin relation. Jag kan även ge stöd till par som funderar på att separera eller som har separerat. Jag arbetar även med par som genom parterapi är i behov av att ta sig igenom en kris som t.ex. otrohet, upplevt svek och förluster.
De metoder jag använder mig av är:
Emotionellt fokuserad parterapi (EFT)
Kognitiv beteende terapi (KBT)
Vi börjar med 2–3 ggr inledande samtal för att se på vilket sätt vi tillsammans kan arbeta för en förändring.
Vi träffas sedan en gång i veckan i vanligtvis 10–25 veckor.
Kontakta mig
Välkommen att kontakta mig och boka ett första samtal eller ställ en fråga.
Jag återkommer till dig inom kort.
+46 72 519 72 55
Hantverkargatan 46
112 21 Stockholm
kontakt@sonjaspangenberg.se